2026年7月、AI業界がすごいことになっています。7月9日、OpenAIが新モデルGPT-5.6の一般提供と同時に、新しいAIエージェント「ChatGPT Work」を発表。翌日にはデスクトップアプリも全面刷新されました。
「また新機能？ついていけない…」という人のために、何が変わったのかを整理した上で、このブログらしく「稼ぐ視点」でClaudeとどっちを使うべきかまでまとめます。結論を先に言うと、両方触った上で、私はClaude（Fable 5）を使い続けます。理由も正直に書きます。
この記事でわかること
- 2026年7月のChatGPT大型アップデートの中身（GPT-5.6／ChatGPT Work／Sites／GPT-Live）
- Claudeの「Cowork」と何が同じで何が違うのか
- 副業・ブログ運営など「稼ぐ視点」でのAIエージェントの使い方
- 両方使った私が、それでもClaude Fable 5を選ぶ理由
この1週間で何が起きたのか
【図1】2026年7月・AIエージェント戦争の1週間
出典：OpenAI公式・Anthropic公式・報道各社の発表をもとに作成
見ての通り、AnthropicがCoworkをスマホに広げた2日後にOpenAIがぶつけてきた構図。両社が奪い合っているのは、もうプログラマーではありません。資料作成・調査・事務作業といった「普通の仕事」をAIに任せたい私たちです。実際、AnthropicはCoworkの利用の9割超が非エンジニア業務だと公表しています。
新モデルGPT-5.6は「3兄弟」──ソル・テラ・ルナ
今回のアップデートでモデルの名前も変わりました。GPT-5.6はソル（Sol＝太陽）・テラ（Terra＝地球）・ルナ（Luna＝月）の3種類構成。天体の名前で性能の序列を表す、ちょっと面白いネーミングです（動画生成AIの「Sora（ソラ）」とは別物なので注意）。
| モデル | 位置づけ | ざっくり言うと |
|---|---|---|
| Sol（ソル） | 最上位フラッグシップ | コーディング・科学・難しい分析など「一番賢い」係 |
| Terra（テラ） | バランス型・日常の主力 | 前世代（GPT-5.5）並みの性能を約半分のコストで |
| Luna（ルナ） | 最速・最安 | 要約・下書き・大量処理などの軽作業係 |
稼ぐ視点で面白いのはTerraの存在です。「去年の最上位と同じ働きが半額」——AIの競争が激しくなるほど、個人が使える知能の値段は下がっていく。この構図はAnthropic側も同じで（Claudeにも用途別にFable/Opus/Sonnet/Haikuの階層があります）、「難しい仕事は上位モデル、量をこなす仕事は下位モデル」という使い分けの時代に入ったということです。
ChatGPT Workとは：チャットの外で「作業」を丸ごと任せるAI
今回の目玉「ChatGPT Work」を一言でいうと、質問に答えるAIから、仕事を預けるAIへの転換です。
- アプリを横断して文脈を集める——Slack・Teams・Google Drive・SharePoint・Salesforceなどに接続し、散らばった情報を自分で集める
- 完成品を返す——文書・スプレッドシート・プレゼン資料・レポート、さらに簡易Webアプリ（Sites）まで作る
- 数時間単位で働き続ける——大きな依頼を小さなステップに分解して進め、定期実行（Scheduled Tasks）にも対応
- 提供プラン——デスクトップアプリから先行提供、Web・スマホはPlus以上に順次展開。高速化の「Ultra」モードはPro・Enterprise限定
あわせて7月8日には、聞きながら話せる全二重の音声AI「GPT-Live」も発表されています。音声まわりの進化は正直ChatGPT側が一歩先行している印象です。
Claudeとの違い：実は「ほぼ同じ土俵」に立った
勘のいい人は気づいたはず。「アプリを横断して、完成品を返すAIエージェント」……それ、ClaudeのCoworkが1月からやっていることです。比較すると次の通り。
| ChatGPT Work | Claude Cowork | |
|---|---|---|
| 開始時期 | 2026年7月9日発表 | 2026年1月から先行、7月7日にWeb・スマホ拡大 |
| モデル | GPT-5.6 | Claude Fable 5（Opus上位の最上位モデル） |
| 作れるもの | 文書・表計算・プレゼン・簡易Webアプリ | 文書・調査・ファイル整理など「仕事まわり」全般 |
| 接続 | Slack・Teams・Drive・Salesforce等 | コネクタ（MCP）経由でSlack・Drive等 |
| 初期評価 | 定型業務の安定感に強み | 推論力・文章力に強み |
海外の初期レビューでは「定型業務の安定感はGPT-5.6系、生の推論力はAnthropic系」という評価が出ています。つまり優劣ではなく、得意分野の違いです。
稼ぐ視点：このアップデートは「時間を買う」話
このブログの読者に一番伝えたいのはここです。AIエージェントの本質は、新機能の目新しさではなく、副業の最大の敵である「時間のなさ」を解決すること。
本業と育児の合間にブログを書く私の場合、リサーチ・図解作成・WordPressへの入稿・アイキャッチ制作・Search Console登録といった「執筆以外の作業」が全体の7割を占めていました。この7割をエージェントに渡せるようになったのが、この半年の変化です。春のChatGPT進化まとめの頃は「AIに文章を手伝ってもらう」段階でしたが、今は「AIに作業を預けて、人間は判断に集中する」段階に入っています。
私の実体験：このブログは実際にAIエージェントで回っている
机上の比較ではなく実体験を書きます。6月のFable 5体験記事の通り、このブログの運営はClaude（Fable 5×Cowork）との二人三脚です。時事ネタの一次情報の裏取り、記事下書き、HTML図解、アイキャッチ画像の生成、WordPressへの入稿、公開後のインデックス申請まで——この記事自体も、図もアイキャッチも、Fable 5と一緒に作っています。
だから私の結論はシンプルで、Claude Fable 5を使い続けます。理由は3つ。①ブログという「文章の質と正確さで稼ぐ」副業では、推論力・文章力の強みがそのまま収益に直結する。②すでにCoworkで運営ワークフローが完成しており、乗り換えは「動いている仕組みを壊すコスト」の方が大きい。③長い作業でも文脈を保って「私のブログらしさ」を維持してくれる。
ただし正直な注意点も。Fable 5は6月に約3週間の提供停止があり、復旧までヒヤヒヤしました。ChatGPT Workもローンチ直後で実務での安定性は未知数。どちらか一本に全依存しないのが、稼ぐ視点では正解だと思います。
で、あなたはどっち？使い分けマップ
【図2】稼ぐ視点の使い分けマップ（私の実感）
ChatGPT Workが合う人
- 本業がMicrosoft 365／Teams／Salesforce中心の会社員
- Excel・パワポなど定型の社内資料を量産したい
- 音声（GPT-Live）やSitesなど新機能を広く試したい
Claude（Fable 5）が合う人
- ブログ・ライティングなど文章の質で稼ぐ副業
- 深い調査・分析・長い文脈の維持が必要な作業
- すでにCoworkでワークフローが回っている人（私）
迷ったら、「何で稼ぎたいか」で選ぶのがおすすめです。会社の資料仕事を速くしたいならChatGPT Work、文章・コンテンツで副収入を作りたいならClaude。両方無料枠や最安プランで触ってから決めても遅くありません。
まとめ：AIの進化競争は、個人にとって追い風でしかない
- 2026年7月、OpenAIがGPT-5.6＋ChatGPT Work＋GPT-Live＋新アプリを一気に投入。ClaudeのCoworkと同じ「仕事を預けるAI」の土俵へ
- 初期評価は定型業務のChatGPT、推論・文章のClaude。優劣ではなく得意分野の違い
- 稼ぐ視点での本質は「時間を買う」こと。執筆以外の作業7割をAIに渡せる時代になった
- 私はClaude Fable 5を継続——文章で稼ぐ副業との相性と、すでに回っているワークフローが理由。ただし一本依存はしない
2030年問題の記事で書いた通り、AIを使える人と使えない人の差はこれから開く一方です。競争が激しくなるほどツールは安く・賢くなる。個人がそれに乗らない手はありません。まずは今日、どちらかのエージェントにひとつ作業を預けてみてください。
参考文献
- OpenAI「ChatGPT Work with GPT-5.6」（公式）
- Anthropic「Claude Cowork expands to web and mobile」（公式）
- ギズモード・ジャパン「ChatGPTに『質問するだけ』の時代は終わり。新機能『Work』で”使い方の根本”が変わります」
- Uravation「ChatGPT Workとは【2026年7月】｜Cowork対抗の新機能」
【免責事項】本記事は情報提供を目的としています。各サービスの機能・提供プラン・料金は執筆時点（2026年7月）の公表情報に基づくもので、変更される場合があります。最新情報は各社公式サイトをご確認ください。
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